南宁夜生活分享日常健康养生小常识：饭后三大禁忌
南宁夜生活分享日常健康养生小常识：饭后三大禁忌
一。不要马上喝茶
一。不要马上喝茶
有些人习惯放下工作，端上茶杯，饭后喝茶，这是弊大于利的坏习惯。因为喝茶可以增加胃液的分泌，促进食物特别是肉类的消化吸收，但茶中含有大量的单宁。当进入胃肠道时，会使食物中的蛋白质成为不可消化的凝固剂，阻碍人体对蛋白质、铁等营养物质的吸收。有饭后喝茶习惯的人，饭后不妨用茶水漱口，这样不仅可以去除油脂，清洁牙齿，还可以防止茶水中氟元素引起的龋齿。
2。不要马上吃冷饮
饭后立即吃冷饮，对消化道产生很强的冷刺激，可引起消化道强烈蠕动，这可引起腹痛腹泻。同时，冷热的强烈变化会使胃内血管突然收缩。长期下去，会导致胃的消化功能紊乱，甚至引起消化不良等疾病。
三。不要马上吃冷饮
饭后立即吃冷饮，对消化道产生很强的冷刺激，可引起消化道强烈蠕动，这可引起腹痛腹泻。同时，冷热的强烈变化会使胃内血管突然收缩。长期下去，会导致胃的消化功能紊乱，甚至引起消化不良等疾病。
版权保护: 本文由 南宁夜网所发布， 转载请保留链接: http://www.ptjgj.cn/nnms/118.html
-
以上就是南宁夜生活为您带来的关于【南宁夜生活分享日常健康养生小常识：饭后三大禁忌 】的全部内容,如果您还想看更多请看下方资讯：
- 随芯倾城味道花园餐厅
- 广西南宁有什么美食？【游客必看】
- 广西南宁中山路十大美食街之一 记忆中的美食街
- 无锡东站到机场更近些无锡站到苏南国际机场
